Cette fiche conseil pour choisir le bon matelas contre les maux de dos<\/a> vous aidera s\u00fbrement. En tout cas, votre choix doit principalement d\u00e9pendre de votre morphologie et de vos besoins, car chaque type de matelas poss\u00e8de ses propres caract\u00e9ristiques et sp\u00e9cificit\u00e9s. Parmi les types de matelas les plus communs sur le march\u00e9, on peut mentionner le mod\u00e8le en mousse. Puisque la mousse est une mati\u00e8re thermo-r\u00e9active, ce type de matelas r\u00e9agit en fonction de la temp\u00e9rature corporelle de la personne. Elle \u00e9pouse parfaitement, point par point, les formes du corps et permet d’avoir un confort in\u00e9galable. Cela permet d’\u00e9viter les douleurs de dos ou de les att\u00e9nuer si la personne en est d\u00e9j\u00e0 victime.
\nIl y a aussi le matelas en latex qui est un support tr\u00e8s respirant. Ce type de matelas est conseill\u00e9 pour les personnes qui ont tendance \u00e0 transpirer durant le sommeil et aussi ceux qui ont des allergies. Ce matelas est souple et se caract\u00e9rise par de petits trous bien visibles sur toute sa surface. Ce sont ces trous qui permettent la ventilation du matelas. Par ailleurs, le latex est une mati\u00e8re tr\u00e8s souple qui revient vite \u00e0 sa position initiale d\u00e8s qu’aucune pression n’est exerc\u00e9e sur sa surface. Cela est favorable pour le maintien du dos et de la nuque qui sont des points de support principaux pour le corps humain.
\nLe dernier type de matelas parmi lesquels vous pouvez opter est le mod\u00e8le \u00e0 ressorts comprim\u00e9s qui procure un support point par point au corps humain et qui permet de bien aligner la colonne vert\u00e9brale. Avec ce type de matelas, vous \u00e9viterez les douleurs ressenties dans diverses parties de votre corps au r\u00e9veil.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Se r\u00e9veiller avec des douleurs au dos, au cou et dans la colonne vert\u00e9brale peut perturber, voire g\u00e2cher, la journ\u00e9e. Le pire est que, pour<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":138,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.espaceseniors.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/137"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.espaceseniors.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.espaceseniors.fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.espaceseniors.fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.espaceseniors.fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=137"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.espaceseniors.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/137\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":141,"href":"https:\/\/www.espaceseniors.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/137\/revisions\/141"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.espaceseniors.fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/138"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.espaceseniors.fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=137"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.espaceseniors.fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=137"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.espaceseniors.fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=137"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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Le choix d’un matelas est tr\u00e8s personnel. Ainsi, ce choix peut \u00eatre diff\u00e9rent d’une personne \u00e0 une autre. Tout d\u00e9pend de plusieurs param\u00e8tres comme la corpulence de la personne, son poids et le fait qu’ils soient un ou deux sur le lit. Touts ces petits d\u00e9tails doivent \u00eatre pris en compte avant de choisir son matelas. Il se peut par exemple que le matelas ait de tr\u00e8s fortes densit\u00e9s alors que la personne est l\u00e9g\u00e8re. Dans ce cas, le matelas va lui para\u00eetre dur alors que c’est son poids qui n’est pas adapt\u00e9 au matelas. Cela provoquera alors un mal de dos<\/a>, car il n’aura pas l’impression de dormir sur une surface souple, mais plut\u00f4t dure. Il ne faut pas non plus choisir un matelas trop mou, car les points de pression seront mal r\u00e9partis et cela peut engendrer une dislocation au niveau des points de support du corps comme le bassin, la colonne, les jambes, la t\u00eate et la nuque. L’id\u00e9al est donc de choisir un matelas ni trop mou ni trop dur, afin que celui-ci \u00e9pouse les formes du corps tout en supportant les points de pression sur toute sa surface. Choisir un matelas ni trop dur ni trop moelleux vous procurera un bien-\u00eatre in\u00e9gal\u00e9 et un bon sommeil. En plus du choix de la flexibilit\u00e9 du support, le choix de la taille est aussi primordial, car l’Homme bouge quand il dort. Si la taille du matelas n’est pas assez large, bouger peut nuire au sommeil, surtout s’il y a une autre partenaire qui dort avec vous dans le m\u00eame lit. \u00c0 noter que la taille id\u00e9ale pour un lit d\u00e9di\u00e9 \u00e0 deux personnes est de plus de 160 cm de large. Cet espace vous permettra de bouger sans tomber ou r\u00e9veiller votre partenaire de lit. La temp\u00e9rature du corps humain trop \u00e9lev\u00e9e ou trop froide est aussi l’un des facteurs qui peuvent provoquer des douleurs dans certaines zones du corps durant le sommeil. Ainsi, le choix de la mati\u00e8re ext\u00e9rieure du matelas est important. L’id\u00e9al est d’opter pour une mati\u00e8re qui respire et qui r\u00e9gularise la temp\u00e9rature corporelle de la personne.<\/p>\n![\"\"](\"http:\/\/www.espaceseniors.fr\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/choisir-matelas-types.jpg\")
Le march\u00e9 des matelas propose plusieurs choix de mati\u00e8res et de composants.